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Wissenwertes zum Thema Laufen und Gesundheit
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19.06.2025
Lauftraining bei Hitze
Lauftraining bei Hitze
Die Sonne scheint und die Temperaturen steigen, auch wenn wir uns über die lang ersehnte Wärme freuen belastet die Hitze unseren Körper.
Damit dein Lauftraining auch bei steigenden Temperaturen nicht zur Tortur wird, gibt es einiges zu beachten. [Mehr lesen…]
Admin - 16:25:49 @ Training | Kommentar hinzufügen
27.12.2024
Warum sollte ich als Lauf-Anfänger einen Trainingsplan haben?
Doch wie gelingt der Laufstart? Wer mit dem Joggen beginnen will, neigt häufig dazu, einfach loszurennen und damit seinen Körper zu überfordern. [Mehr lesen…]
Admin - 17:35:07 @ Training | Kommentar hinzufügen
